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Schulung der Achtsamkeit - Einjähriges Achtsamkeitstraining

In Kooperation mit dem Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Termin: 19. - 21.10.2012 Sem.Nr.: 121 06

Weitere Termine siehe unten!

Kursgebühr: 1890,00 € Online anmelden

Details zum Seminar:
Achtsamkeit wird definiert als ein offenes Bewusstsein für die gegenwärtige Erfahrung mit einer nicht wertenden, annehmenden inneren Haltung. 

Achtsamkeitsbasierte Interventionsansätze finden mehr und mehr Beachtung, sowohl in der Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen, als auch im Bereich der Prävention und im Umgang mit Stress im privaten und beruflichen Leben. 

Diese Fortbildung bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe über einen längeren Zeitraum zu üben, sowie die Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen bzw. erarbeitet. 

Die TeilnehmerInnen werden verschiedene Techniken der Achtsamkeitsmeditation erlernen und diese zwischen den Seminaren zu Hause üben. Die eigene Übungspraxis wird durch CDs und schriftliches Material unterstützt. 

Die vier Wochenendblöcke beinhalten eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, wobei der Hauptfokus auf dem gemeinsamen Üben verschiedener Achtsamkeitsmeditationen liegt. Das Intensivseminar (Retreat) wird überwiegend im Schweigen abgehalten und gibt die Möglichkeit der Vertiefung der Übungspraxis.

Die Fortbildung dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen, als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann.

Die Teilnahme ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. 

Übungen: 
Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehen und Stehen, achtsame Körperarbeit/ Yoga und Body Scan, Supervision der Achtsamkeitspraxis, Einzelgespräche während des Retreats. 

Inhalte u.a.:

• Selbstfürsorge und Burn-Out Prophylaxe durch die Schulung der Achtsamkeit
• Achtsame Kommunikation / Achtsame Gesprächsführung
• Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen in der Meditation
• Einführung in das Programm Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Kabat-Zinn sowie eine kurze Einführung in andere Achtsamkeitsbasierte Interventionen

Zertifizierung:
Für das einjährige Training wird ein Akkreditierungsantrag bei der LPK gestellt. In 2011 wurde das Training mit 100 Punkten akkreditiert. Aktuelle Informationen hierzu finden Sie an dieser Stelle, sobald sie uns vorliegen.

Zielgruppen: Menschen, die 

• im psychotherapeutischen Kontext oder im Gesundheits-, Bildungs-, oder Sozialwesen tätig sind
• die Achtsamkeitspraxis in das private und berufliche Leben integrieren möchten
• die bereits Achtsamkeitsmeditation praktiziert haben und sie auffrischen möchten
• die einen festen Rahmen suchen, in dem ein regelmäßiger Unterricht durch qualifizierte DozentInnen abgehalten wird
• die in Zukunft an einer KursleiterInnen-Weiterbildung teilnehmen möchten
• die an der Weiterbildung Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) oder Achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie (MBCT) oder anderen Achtsamkeitsbasierten Interventionen teilnehmen möchten

Das regelmäßige Üben zu Hause ist ein wesentliches Element, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.

Wichtiger Hinweis zu den Gesamtkosten und zum Retreat:
Die Gesamtkosten des einjährigen Achtsamkeitstrainings setzen sich aus der u.g. Kursgebühr: 1890 Euro bzw. 2100 Euro ZZGL. der Bewirtungspauschale (für Block 1-3 und 5): 130 Euro ZZGL. der Retreatpauschale (Übernachtung, Bewirtung, Raum): voraussichtlich 400 Euro.

Das Schweigeretreat findet im Seminarzentrum Hofgut Rineck, 74834 Elztal-Muckental statt. Mit Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Anmeldebogen zur Buchung Ihres Zimmers für das Schweigeretreat.

Weiterbildung zum MBCT-Lehrer/ zur MBCT-Lehrerin:
Ab Herbst 2013 bieten wir zusammen mit dem IAS und namhaften, erfahrenen Dozenten, die an der Entwicklung und wissenschaftlichen Evaluation von MBCT beteiligt sind, eine Weiterbildung zum MBCT-Lehrer/ zur MBCT-Lehrerin an. Die inhaltliche Leitung wird von Dipl. Psych. Petra Meibert übernommen.

MBCT ist als Rückfallprophylaxe-Programm gedacht, nicht für Menschen in der akuten Depression. Es ist die Methode der Wahl für rezidivierende depressive Erkrankungen, wenn die Patienten die akute Phase überwunden haben.

Wesentliche Voraussetzung für diese Weiterbildung sind neben der fachlichen Kompetenz eine eigene regelmäßige, fundierte Achtsamkeitspraxis sowie Retreat Erfahrungen. Hierzu kann die Teilnahme an dem o.g. einjährigen Achtsamkeitstraining empfohlen werden. Bitte beachten Sie die weiteren Teilnahmevoraussetzungen für die MBCT-Lehrer-Weiterbildung auf der Homepage des IAS (www.institut-fuer-achtsamkeit.de).

Weitere Informationen zur MBCT-Weiterbildung finden Sie voraussichtlich ab Juni 2012 auf unserer Homepage.

Zielgruppe:
s. Beschreibung

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Termine/Folgeseminare:
Block 1/5: 19.10.-21.10.2012
Block 2/5: 14.12.-16.12.2012
Block 3/5: 15.03.-17.03.2013
Block 4/5: 30.04.-05.05.2013
(Retreat ist nicht in der Akademie)
Block 5/5: 19.07.-21.07.2013

Uhrzeiten jeweils (außer beim Retreat)
1. Tag: 16.00 bis 20.00 Uhr
2. Tag: 9.00 bis 17.00 Uhr
3. Tag: 9.00 bis 13.00 Uhr

Nutzen Sie unseren Frühbucherrabatt!Online anmelden

Frühbucherpreis: 1890,00 €
Kursgebühr ab 19.08.2012: 2100,00 €

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