Was ist Gewaltfreie Kommunikation (GFK)? Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikationstraining, das eine besondere Qualität gegenseitiger Einfühlung, Verständigung und Konfliktbearbeitung ermöglicht. Entwickelt wurde es vom klinischen Psychologen M. Rosenberg. Das Kernthema der GFK ist das Erkennen eigener und fremder Bedürfnisse. Die vier Schritte der GFK ermöglichen einen klaren Selbstausdruck und das schnelle Verstehen der Motivationsgründe anderer. Mit Gewaltfreier Kommunikation lassen sich private, berufliche und politische Konflikte und Differenzen bearbeiten. GFK eignet sich hervorragend für eine kooperative Kommunikationskultur in Gruppen und Teams und den Führungsalltag im Management.
Schwerpunkte des Seminars In diesem Seminar geht es um die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation: das Training einer einfühlsamen Grundhaltung und die Vermittlung eines authentischen Vokabulars für bedürfnisorientiertes Sprechen, Zuhören und Verhandeln. Weitere Themen: Selbstempathie, Auflösung von Ärger, schneller Wechsel zwischen Selbstempathie und Empathie für andere, Feedback geben.
Inhalte:
Dieser Workshop-Klassiker vermittelt ein „Best Of“ von GFK-Basisübungen:
die vier Schritte der GFK: 1. wertfreie Beobachtung statt Interpretation 2. Gefühlsäußerungen ohne Schuldzuweisung 3. Bedürfnisse erkennen und benennen 4. bitten statt fordern
ein Vokabular für Gefühle und Bedürfnisse
Selbstempathie und Selbstklärung
empathische Präsenz: besser zuhören
schwierige Dialoge meistern
bedürfnisorientiertes Verhandeln
Ärger überwinden
Feedback geben ohne zu verletzen
„Celebration of Life”: (Team)-Erfolge feiern
Methoden: Mit Leichtigkeit, Humor, Bewegung und Tiefgang werden die Teilnehmenden mit vielen praktischen Übungen an die Praxis einer einfühlsamen Grundhaltung heran geführt.
Zertifizierung: Für das Seminar werden von der LÄK 24 Punkte angerechnet.
Gratis für Seminarbesucher_innen: E-Book und Hörbuch Seminarbesucher_innen des Workshops „Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation“ erhalten im Vorfeld ein Hörbuch (Podcast) und nach Seminarabschluss ein E-Book mit den wichtigsten Seminarinhalten kostenlos zugeschickt.
Der Flyer zum Seminar: Download
Zielgruppe
Offen für alle, die eine emphatische Kommunikation entwickeln wollen
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