Mein Ärger gehört mir - oder: Wie ärgere ich mich richtig? ABGESAGT

Termin
28.06.- 29.06.2022
Weitere Termine siehe unten!

Referentin
Johanna Kling-Werner
WEITERE INFORMATIONEN

Seminarnummer
223-20

Kursgebühr
520,00 €

„Ärgerlich am Ärger ist, dass man sich
selbst schadet, ohne etwas an dem zu
ändern, worüber man sich ärgert.“

Kurt Tucholsky


Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, dann vergeht kein Tag, ohne dass Sie sich über Ihre Mitmenschen im beruflichen/privaten Umfeld oder sich selbst ärgern. Halten Sie den Ärger für ein ernsthaftes Problem, gegen das Sie etwas unternehmen müssen? In diesem Seminar erhalten Sie Informationen sowie neue Sichtweisen zum Thema Ärger, Wut und Stress. Sie haben die Möglichkeit anhand Ihrer Beispiele den persönlichen Ärgerverlauf zu analysieren und Sie erhalten Tipps, wie Sie zukünftig bewusst und mit weniger Belastung mit „Ärgersituationen“ umgehen können.

Inhalte
- Definitionen Zorn, Wut, Ärger
- Ursachen von Ärger und Wut
- Gesundheitliche Auswirkungen von Ärger und Wut
- Wie achtsam und mitfühlend mit Ärger und Wut umgehen?
- Neue Strategien zur Ärgerbewältigung und Entspannung

Methoden
Standortbestimmung, Eigenreflexion, visualisierte Kurzvorträge, Gruppenarbeit, Sofortentspannungsübungen

Zielgruppe
Alle, die neue Strategien im Umgang mit dem eigenen Ärger kennenlernen und entwickeln wollen

Maximale Teilnehmerzahl
12

Termine / Folgeseminare

28.06.-29.06.2022

Achtung!
Dieses Seminar ist abgesagt worden.

 

Referentin

Johanna Kling-Werner

Trainerin, Beraterin und Coach

Details

Sie haben Fragen?

Inga Weise
Bildungsreferentin

Telefon: 06222 55-2752
inga.weise@akademie-im-park.de

Das Seminar wurde ihrer Merkliste hinzugfügt