Medizin, Therapie, multiprofessionelles Team
Fortbildungen

Termin
11.03.-13.03.2022
Weitere Termine siehe unten!

Referentin
Petra Meibert
WEITERE INFORMATIONEN

Seminarnummer
221-34

Kursgebühr
390,00 €

Wir Menschen sind beziehungsorientiert. Wir brauchen und schätzen den Kontakt zu anderen, wenn sie uns wohl gesonnen sind und uns unterstützen. In Beziehungen können wir Wärme, Sicherheit und Anerkennung finden. Gleichzeitig sind Beziehungen Schauplatz für Stress und Verletzungen. Soziale Unstimmigkeiten und Ablehnung oder Ausgrenzung sind die am schwierigsten zu bewältigenden Stressfaktoren (sozialer Stress). In Beziehungen ist die Herausforderung, bei sich und authentisch sowie gleichzeitig im Kontakt mit dem Gegenüber zu sein am größten.

Achtsamkeit fördert diese Fähigkeit des In-Kontakt-Seins mit sich selbst und anderen und kann damit den Beziehungsprozess verbessern und uns erlauben, vollständig mit einem anderen Menschen im Hier und Jetzt präsent zu sein, jenseits unserer Konzepte. Voraussetzung ist, dass wir einen offenen, freien Blick auf das richten können, was in uns vor sich geht, um dann auch dem anderen wach, offen und akzeptierend zu begegnen, ohne sich von „Vor-Urteilen“ und Bewertungen zu stark leiten zu lassen. Hierzu brauchen wir Qualitäten wie Vertrauen, Offenheit, Selbst-Mitgefühl, Zugewandtheit und Freundlichkeit ebenso wie die Fähigkeit, sich abgrenzen zu können. All diese Dimensionen unseres Erlebens werden ebenfalls durch die Achtsamkeitspraxis gestärkt.

Inhalte
Wir werden uns in dem Seminar folgenden Fragen widmen:

• Was bedeutet zwischenmenschliche Achtsamkeit?
• Wie komme ich mit anderen auf achtsame Weise in Kontakt?
• Was ist der Unterschied zwischen Mitgefühl und Empathie?
• Wie kann ich bei mir und in Kontakt sein?
• Wie kann ich dem Gegenüber wach, offen und frei begegnen?
• Wie können wir Achtsamkeit in Alltagsbeziehungen leben und unsere Praxis vertiefen?

Das Seminar gibt Raum für:

• das Erforschen bzw. die Bewusstwerdung der eigenen automatischen Reaktivität in Beziehungen und die Entwicklung von Möglichkeiten, selbst gestaltend, achtsam und „weise“ zu reagieren
• Austausch und Reflexion zu den Erfahrungen mit der eigenen Achtsamkeitspraxis
• Vertiefendes praktizieren der Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen
• Stärkung der Motivation und Stabilisierung der Übungspraxis für zu Hause

Methoden
Gemeinsame Meditationspraxis, Phasen des Schweigens, theoretischer Input, Selbsterfahrungsaustausch, Gruppendiskussion

Zertifizierung
Für das Seminar werden von der LPK voraussichtlich 21 Punkte angerechnet.

Zielgruppe
Menschen mit Erfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation z. B. im Rahmen eines Achtsamkeitstrainings o. ä.

Maximale Teilnehmerzahl
16

Termine / Folgeseminare

11.03.-13.03.2022

1. Tag: 16.00 - 20.00 Uhr
2. Tag:  9.00 -17.00 Uhr
3. Tag:  9.00 - 13.00 Uhr