Du bist nicht gut genug!
Verhaltenstherapeutische und hypnotherapeutische Strategien zur Arbeit mit dem inneren Kritiker bei Depression und Angststörungen
Termin
18.06.-19.06.2020
Weitere Termine siehe unten!
Referent_innen
Seminarnummer
201-27
Kursgebühr
410,00 €
Inhalte Eine extrem selbstkritische Haltung sorgt im Alltag bei vielen Menschen für einen ausgeprägten Leidensdruck und vielfältige Einschränkungen. Erfolge und Ressourcen und sogar die eigene Wertigkeit können von den Betroffenen kaum oder gar nicht gewürdigt werden, (vermeintliche) Fehlschläge erlangen immense Bedeutung und beweisen scheinbar, wie recht die eigene selbstkritische Instanz doch hatte. Im Zusammenhang mit einer solchen übertriebenen Selbstkritik entstehen häufig depressive Störungsbilder bzw. Angststörungen. Im Seminar werden häufig bei Patient*innen anzutreffende Funktionen dieses überkritischen inneren Anteils und seine lebensgeschichtliche und heutige Bedeutung erarbeitet. So kann die eigene innere kritische Instanz verstanden, gewürdigt sowie utilisiert werden und somit an Dominanz verlieren. Im Weiteren werden durch verschiedene hypnotherapeutische Übungen wichtige Impulse gesetzt, um einen konstruktiven Dialog mit dem inneren Kritiker und weiteren inneren Anteilen zu beginnen. So können eigene Ressourcen aktiviert und eingesetzt werden. Verschiedene Strategien werden im Verlauf deutlich machen, wie es Betroffenen gelingen kann, in kleinen Schritten ein Mehr an mich in Schutz nehmen anzustreben, ihren Selbstwert zu stabilisieren, zu steigern und sich von überzogener Selbstkritik zu befreien.
Ziele - Aneignen von Grundlagenkenntnisse zum inneren Kritiker, einem Modell innerer Anteile und zur Bedeutung dieses inneren Systems im klinischen Alltag - Entwicklung einer Haltung zum inneren Kritiker, in der dieser verstanden, gewürdigt, utilisiert und damit nutzbar gemacht werden kann - Förderung einer annehmenden, wohlwollenden und liebevollen Interaktion mit dem inneren Kritiker und weiteren beteiligten inneren Anteilen - Erwerb praktischer Erfahrungen durch Übungen für den zukünftigen Umgang mit dem eigenen inneren Kritiker und dem von Patient_innen
Methoden Demos, Kleingruppenarbeiten, Großgruppenübungen, Einzel- und Gruppentrancen, kurze Videos und Impact-Techniken. Das Seminar ist sehr praxisorientiert.
Zertifizierung Für das Seminar werden von der LPK 19 Punkte angerechnet.
Zielgruppe
Psychologische und ärztliche Psychotherapeut*innen (auch in Aus- bzw. Weiterbildung)
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